LA AUTOESTIMA:
La
autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la
percepción evaluativa de uno mismo.
la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que forman la personalidad. Dicho
sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de los cinco o seis
años de edad, un niño comienza a formar el concepto sobre cómo es visto
por el resto de la gente.
La autoestima es esencial para la supervivencia emocional, sin cierta
dosis de autoestima la vida puede resultar enormemente penosa, haciendo
imposible la satisfacción de muchas necesidades básicas.
DESARROLLO:
El autoestima es el valor y autoconcepto que tenemos de nosotros mismos,
y este está condicionado por factores tanto externos como internos, es
decir, es a través de estos factores que se desarrolla.
para tener una buena autoestima uno debe comenzar por aceptarse por
completo, reconocer los defectos ,virtudes , fortalezas y debilidades, y
tener la suficiente "madurez" para tratar de mejorar los defectos. En
cuanto a los factores externos, esto se refiere al ambiente o círculo
social en el que te desarrollas,osea, esto condiciona una parte
importante del autoestima, ya que en él también influye el concepto que
tienen otros de ti, tu familia, amigos, conocidos, etc. en síntesis es
el grado de afecto que lleva a la valoración como persona respecto a ti.
En resumen el autoestima se desarrolla a través de factores externos o
internos que colaboran al cariño que una persona se tiene a sí misma.
PROCESO:
La persona no nace con un concepto de lo que ella
es, sino que éste se va formando y desarrollando progresivamente en la medida
en que se relaciona con el ambiente, mediante la internalización de las
experiencias físicas, psicológicas y sociales que la persona obtiene durante su
desarrollo. La autoestima es algo que se aprende y, como todo lo aprendido, es
susceptible de cambio y mejora a lo largo de toda la vida.
Este concepto se va
formando a temprana edad y está marcado por dos aspectos:
·
Por el autoconocimiento que tenga la persona de sí, es decir, el conjunto
de datos que tiene la persona con respecto a su ser y sobre lo que no se aplica
un juicio de valor.
·
Por los ideales a los que espera llegar, es decir, cómo a la persona le
gustaría o desearía ser.
Si ambos aspectos se
acercan, la autoestima será cada vez más positiva.
importancia:
Este
tema tiene una enorme importancia, ya que de la valoracion que uno haga
de si mismo dependere lo que haga en la vida y su participación en
ella. una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la
realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés,
la incertidumbre y vivir los procesos de cambio.
